Es gibt unterschiedlichste Möglichkeiten in die Entspannung zu kommen,

kennen Sie Ihre?

Entspannung bringt Energie für Körper, Geist & Seele

 

Fehlende Entspannung ist einer der häufigsten Auslöser zahlreicher Erkrankungen 

AT wurde um 1929 von dem deutschen Arzt Prof. Dr. J.H. Schultz entwickelt. AT ist ein Verfahren der Selbsthypnose. Es gilt als anerkanntes Verfahren in der Ärzteschaft und wird häufig im Psychotherapeutischen Bereich eingesetzt.

AT - Kurstermine:


AT - Grundkurs    Termine kommen in Kürze    EUR 125

AT - Intensivkurs  Termine kommen in Kürze    EUR 125

Der Überblick über die zahlreichen Entspannungsverfahren zu halten ist schwierig, wie finde ich das Richtige für mich?

Lernen Sie an einem Tag 6 Entspannungsmethoden kennen 

Termin Entspannungstag:

16.11.2019 10:00 - 17:00        EUR 75

Lernen Sie folgende Entspannungsverfahren kennen: Autogens Training nach Schultz, Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson, Yoga-Nidra, Hatha Yoga, QiGong, Phantasiereise, Klangschalenmeditation

PMR wurde zu Beginn des 20. Jahrhunderts von Edmund Jacobson entwickelt. Er erkannte sehr früh, dass durch bewusste Anspannung und anschließende bewusste Entspannung der Muskeltonus dauerhaft reduziert werden kann. Daneben reduziert sich die emotionale Anspannung und eine Reduzierung der Nervosität.  

PMR - Kurstermine:


folgen in Kürze - bei Interesse bitte melden.

Die Phantasiereise ist ein bewährtes Instrument um aus dem Alltag zu entfliehen. Geführte mentale Reisen welchen alle Sinne berühen, lassen einen entspannten Zustand entsehen. Hier können neue Energien gesammelt werden und die Alltagssorgen für einen Moment in Vergessenheit geraten. 

Termine Phantasiereise: 


    bei Interesse bitte melden 

Entspannungswoche auf Baltrum

 

Autogenes Training 6x 60 Minuten, So - Fr tgl. 20:15

Progressive Muskelrelaxation 6x 60 Minuten, Mo - Sa tgl. 13:45 

3 Vorträge zum Thema Stressbewältigung, Mo + Mi + Fr 15:00

Qigong, 9:00 täglich am Strandpodest

07. - 13.06.2020   und   12.- 18.07.2020   und   23. - 29.08.2020

CS Coaching und Beratung GmbH

Weilerstr. 10 

71665 Vaihingen Enz - Aurich 

Telefon:   07042/87290-50

Mobil:      0173/9409920

web:         www.cs-burnout-coaching.de

Mail:          stolla@cs-burnout-coaching.de

Eingetragen beim Amtsgericht Stuttgart HRB 761416    

Geschäftsführung: Christiane Stolla

Sitz der Gesellschaft: Vaihingen Enz